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생활건강34

착상혈 나오는 시기, 양, 색 통증 배란혈 차이 안녕하세요, 여러분! 혹시 생리 예정일이 가까워졌는데 갑자기 속옷에 살짝 묻은 핏자국을 보고 “어? 뭐지?” 하신 적 있나요? 저는 얼마 전 그런 일을 겪고 나서 착상혈인지 생리인지 헷갈려서 한참 검색했어요. 특히 임신을 기다리는 분들이라면 착상혈이라는 단어에 귀가 쫑긋해질 텐데요. 오늘은 착상혈의 나오는 시기부터 양, 색, 기간, 통증까지, 그리고 배란혈과의 차이도 함께 알아보려고 합니다. 평소 궁금했던 분들, 같이 정리해볼게요!   착상혈, 언제쯤 나오는 걸까요?착상혈은 수정된 난자가 자궁 벽에 자리 잡을 때 살짝 생길 수 있는 출혈이에요. 이름부터 뭔가 귀엽게 들리죠? 보통 배란 후 6일에서 12일 사이, 그러니까 생리 예정일 3~5일 전쯤 나타납니다. 이 시기가 애매해서 “생리 시작인가?” 하고 .. 2025. 4. 9.
하임리히법과 하임리히 키트 종류 사용방법 안녕하세요, 여러분! 혹시 찹쌀떡이나 사탕 같은 걸 먹다가 목이 턱 막히는 경험, 한 번쯤 상상해 본 적 있으신가요? 저는 얼마 전 떡국을 먹다가 잠깐 숨이 턱 막히는 느낌을 받은 적이 있는데, 그 짧은 순간에도 얼마나 당황스러웠는지 모릅니다. 이런 상황이 실제로 닥치면 정말 아찔할 텐데요. 오늘은 이런 위급 상황에서 생명을 구할 수 있는 하임리히법과 요즘 주목받고 있는 하임리히 키트에 대해 함께 알아보려고 합니다. 평소에 조금만 알아두면 큰 도움이 될 거예요!   목에 걸린 음식물, 하임리히법으로 구할 수 있습니다하임리히법은 기도에 음식물이나 이물질이 걸려 숨을 쉬기 어려울 때 사용하는 응급처치 방법이에요. 1974년 미국 의사 헨리 하임리히가 개발한 이 기술은 복부를 압박해서 기도를 열어주는 원리로 .. 2025. 4. 9.
해녀 숨병 뜻 폭싹 속았수다에서 나온 그 병 여러분은 혹시 제주도 해녀들이 차가운 바다 속에서 맨몸으로 해산물을 채취하는 모습을 상상해본 적 있나요? 숨을 참고 깊은 물속으로 뛰어드는 그들의 모습은 경이롭지만, 한편으로는 안타까운 이야기가 숨어 있습니다. 바로 ‘숨병’이라는 직업병 때문이죠. 넷플릭스 드라마 에서 주인공의 어머니가 이 병으로 생을 마감하는 장면을 보고 많은 사람들이 숨병에 대해 궁금해했어요. 대체 숨병이 뭐길래 이렇게 위험한 걸까요? 오늘은 해녀들의 삶과 떼려야 뗄 수 없는 이 병의 정체와 예방법을 함께 알아보려고 합니다. 폭싹 속았수다 내용 확인하러 가기 1. 숨병, 그게 대체 뭘까?숨병은 ‘잠수병’이나 ‘감압병’으로도 불리는 질환으로, 바닷속 깊은 곳에서 급격한 압력 변화 때문에 생겨납니다. 우리가 숨 쉬는 공기에는 질소가.. 2025. 3. 15.
건강기능식품 정의 건기식 주의사항 총정리 안녕하세요, 여러분! 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품을 찾는 분들이 많아졌습니다. 약국이나 마트에서 쉽게 볼 수 있고, TV 광고에서도 자주 소개되는데요. 하지만 "이게 정확히 뭐지?"라는 궁금증을 가진 분들도 적지 않을 거예요. 저도 처음엔 비타민 하나 고르는 데 고민이 많았던 기억이 나네요. 오늘은 건강기능식품의 정의부터 종류, 효능, 그리고 먹을 때 꼭 챙겨야 할 주의사항까지, 알기 쉽게 풀어보겠습니다. 최근 다이소에서도 건기식 제품을 판매하기 시작했다죠?입점한 회사와 제품이 궁금하신 분들은 아래 링크에서 확인하세요! 다이소 영양제 회사, 제품 알아보기  건강기능식품, 왜 이렇게 핫할까?건강기능식품은 이름만 들어도 뭔가 몸에 좋을 것 같은 느낌이 들죠? 바쁜 일상에서 균형 잡힌 식사.. 2025. 2. 27.
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